체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 유익하지 못한 천 마디 말보다 마음의 평안을 얻는 한 마디야말로 생명의 말이다. -법구경 높은 지위는 위대한 사람을 더욱 위대하게 하고 작은 인물은 더욱 작게 한다. -라 브뤼에르 Even a worm will turn. (지렁이도 밟으면 꿈틀거린다.)오늘의 영단어 - divorce : 이혼하다, 이혼오늘의 영단어 - ultraviolet : 자외선: 자외선의오늘의 영단어 - undercurrent : 물밑 흐름, 저류오늘의 영단어 - retaliation : 보복, 복수오늘의 영단어 - lineup : 진용, 구성 인원, 선수 명단오늘의 영단어 - publicize : 공개하다, 방송하다, 떠벌리다,홍보하다, 널리 알리다